Sjáðu, við elskum „stóran fisk lítinn pappakassa“ jafn mikið og næsti maður, en við ætlum aldrei að hafna tækifærinu til að taka upp raunverulegar atvinnudanshreyfingar frá sérfræðingi - þess vegna þegar við fengum að vita dansara og Pussycat Doll Kimberly Wyatt var að koma með henni ‘Bring Your Heels’ bekkinn í Þriðja geimborgin , við vorum þar ASAP.
Þrátt fyrir nafnið þarftu í raun ekki að vera með hæla á bekknum - próf fyrir það besta, sérstaklega ef þú getur varla gengið í þeim. Kimberly byrjar bekkinn með upphitun þar á meðal ballett-innblásnum plíés og mikilvægum til að styrkja fæturna svo þú getir að lokum dansað í hæla. Í millitíðinni hjálpa þessar hreyfingar að ástand fætur, fótleggja og kjarna fyrir nauðsynlegan grunn líkama dansara.
Þú ferð síðan að læra smádansrútínu - það getur verið svolítið ógnvekjandi að standa fyrir framan ofurreyndan atvinnumann eins og Kimberly og flaga þig í gegnum fyrstu skrefin, en hún er leiðbeinandi sem styður þig og hvetur þig til að fara þitt besta sjálf inn í rútínuna. Það er nóg af endurtekningum líka, svo að jafnvel þótt þú sért týnd eru mörg tækifæri til að ná hreyfingum.
Námskeiðinu lýkur með kældu svali og teygju áður en þú ferð, líður svolítið beygri og mega valdeflandi. Kimberly segir að það sé svo mikilvægt að viðhalda vellíðan og líkamsrækt en samt hafa gaman og elska líkama þinn. Hver er betri leið til að gera það en með dansi! - og hún neglir það alveg. Þetta er ekki ofur strangt „farðu rangt með þig og þú ert úti“ danstíma - þetta snýst allt um að líða eins og besta útgáfan af þér.
Bring Your Heels er í boði fyrir Þriðja rýmið meðlimir klukkan 18:30 alla þriðjudaga til 4. desember.
