Talaðu við hundrað manns með geðræn vandamál og þú munt heyra hundrað mismunandi sögur af því að takast á við brjálæðingana okkar. Fyrir sum okkar þýðir það hugræna atferlismeðferð, fyrir aðra, núvitund, sálfræðimeðferð eða lyf. Hvað sem við reynum erum við öll á eitt: hæfileikinn til að virka, búa til stefnu til að líða vel. Fyrir mér er það CBT og skrifa endalaust um kvíða mína og þunglyndi. Fyrir Tani Thole og Leslie Rogers, stofnendur Light Dark Institute í Kaliforníu, þýðir það persónulega þroskunámskeið, sem sum hver sækjast mikið eftir BDSM.
Jamm, BDSM. Það sem mamma þín les um seint á kvöldin þegar hún er að fingra í gegnum vel klædda eintakið sitt af Fifty Shades Of Grey, eða það sem kærastinn þinn hélt að hann myndi reyna einu sinni þegar hann fann loðnar beljur í boði í Ann Summers. En BDSM er svo miklu meira en þessi kynferðislegu léttúð. BDSM er regnhlífarhugtak sem stendur fyrir bindindisaga, yfirráðasvæði, sadomasochisma. Með öðrum orðum það snýst um kraft.
Í flestum BDSM samböndum er sub og dom, undirgefinn og ráðandi, sem leika hlutverkin sem henta óskum þeirra. Stundum felur það í sér um fimmtíu reipaleik í stíl, stundum er það einfalt eins og hvelfing sem segir undirmanni hvað hann á að klæðast þennan dag. En hvað hefur þetta að gera með geðheilbrigðismál?
Ég talaði við Tani og Leslie til að komast að því.
Það eru þarfir og þrár sem þarf að uppfylla, sagði Leslie. Fólk rannsakar BDSM sem „erótískan“ lífsstíl, en við erum að tala um annan lífsstíl sem getur í raun mætt þörfum fólks sem menning okkar gerir ekki.
Ég hef þessa djúpu mýkt og uppgjöf í því hvernig ég er í heiminum, að þegar ég var krakki var ekki alltaf séð eða tekið á móti mér. sagði Tani. Ég lærði að setja það í hugarbox því það var ekki til þess fallið að vera afkastamikill eða hagnýtur í hefðbundnum skilningi og ég venst því að takast á við það á þann hátt.
sláturhús velkomið í húsalögin okkar
En um seint tvítugt var ég einstæð móðir og álagið og álagið við að fela hið sanna sjálf fór mjög á kostum. Ég varð fyrir gríðarlegu bilun og slasaði atvinnulausa og var á velferðarsamvinnu í þrjú ár og var virkilega í erfiðleikum. Á þeim tímapunkti var ég sannfærður um að ég hefði ekkert verðmætt að bjóða heiminum. Ég gekk í gegnum mikla þunglyndi og eina leiðin var að hefja meðferð og reyna að átta mig á því hvað væri „rangt“ hjá mér.
Ég hafði áhuga á kink eins lengi og ég man. Eðlileg tilhneiging mín er undirgefin. Ég hafði haft undirgefnar fantasíur frá barnæsku og óttaðist það í mörg ár að það væri annað að mér. Ég lét þessar þrár falla í nokkur fullorðins sambönd, en þegar ég hitti Leslie fórum við strax í Dom/Sub samband, þar sem ég var Sub.
Ég hafði þjálfun í því að vera þjálfari og græðari og Leslie sá strax möguleika mína, svo einn daginn sagði hann mér að búa til lista yfir fimm manns sem myndu hagnast á meðferðinni minni, hringja í þá og bjóða þeim fund fyrir 100 $. Það var ógnvekjandi og ég hefði aldrei getað stigið þetta skref á eigin spýtur, en vegna þess að hann var ráðandi yfir mér og gafst samhliða eftir vilja sínum, gat ég stigið það skref. Eitt leiddi af öðru og innan nokkurra mánaða var ég virkur að leita að viðskiptavinum og trúði algjörlega á sjálfsvirðingu mína. Og nú fæ ég að gera það í gegnum Light Dark Institute.
Light Dark Institute notar hefðbundna BDSM vinnubrögð sem eitt af mörgum tækjum sem þeir nota í líkani sínu fyrir persónulega vaxtarmeðferð og hýsa fundi á bekkjarþema B&B. Og, áður en þú spyrð, nei, þeir binda þig ekki (alltaf) og svipa þig á meðan þeir spyrja um málefni föður þíns. Það sem þeir gera er miklu víðtækara en sú tegund BDSM sem þú gætir þekkt. Fyrir þá er það mikilvægasta „holdgerður leikur“.
Hefur þú einhvern tíma komist heim eftir langan vinnudag, þar sem þú hefur kannski gert nokkur mistök, fengið nokkur slæm útlit frá yfirmanninum þínum og haldið að þú værir einskis virði? Eða hefur þú kannski fundið fyrir þeirri óskynsamlegu löngun til að vera ofbeldisfullur gagnvart ástvini og hrökklast í viðbjóði við eigin hugsanir? Hvað eiga þessar tvær sviðsmyndir sameiginlegt? Skömm.
Tani og Leslie telja að óskoðuð skömm hafi mikil áhrif á andlega heilsu og vellíðan og taki á því með því að leika hlutverk skammarlegrar minningar eða fantasíu. Með því vonast þeir til að sýna að allir finni fyrir skömm og þegar þú kemst yfir það ertu enn elskaður, samþykkt og hugsanirnar eru kannski ekki svo slæmar.
Í einni senu getur allt líf þitt breyst, sagði Leslie. Ein sena þar sem þú ert fús til að vera viðkvæmur eða niðurlægður, eða láta sadista þinn út úr þér eða láta frá þér einhvern undarlegan þátt í sjálfum þér, allt líf þitt getur verið öðruvísi eftir það. Þú getur gengið í gegnum það sem eftir er af daglegu lífi þínu vitandi, „hæ, ég er í hlutverki núna og ég get spilað það vel.“
Ég hef áður skrifað um hvernig tölvuleikir geta hjálpað við geðheilsu og svo virtist sem svipað þema væri að koma fram. Til að umorða Brian Sutton-Smith, seint mannlega atferlisfræðinginn, er andstæða þunglyndis leikur. Fyrir mig þýðir það tölvuleiki. Fyrir Tani og Leslie þýðir það hlutverkaleik. En hversu áhrifarík hún er sem form „geðheilsu“.
Samkvæmt rannsókn frá Journal of Sex ual Medicine, sem kannaði 902 manns sem stunda BDSM, og 434 „vanillu“ þátttakendur sem ekki voru BDSM, voru þeir sem vildu frekar ánauð og S&M í raun opnari og heiðarlegri varðandi tilfinningar sínar, og sýndi færri merki um taugaveiklun.
Andreas Wismeijer, aðalhöfundur rannsóknarinnar, sagði í viðtali við LiveScience að þátttakendur í BDSM-vinum hefðu kannski skorað hærra í rannsókninni þar sem þeir hefðu tilhneigingu til að vera ánægðari með kynferðislegar langanir sínar og hafa tilhneigingu til að hafa samskipti opinskátt og heiðarlega við félaga sína. Þetta þýddi að þátttakendur í BDSM skráðu meiri vellíðan á tveggja vikna tímabili en „vanillur“.
Auðvitað þarf fylgni ekki að fela í sér orsakasamband, en það er óneitanlegt að það er vaxandi matarlyst fyrir BDSM-meðvitund í hefðbundinni lækningastarfsemi. Í Bandaríkjunum hefur orðið mikil aukning á því að meðferðaraðilar bjóða upp á kink og BDSM-vingjarnlega þjónustu. Vefsíður eins og National Coalition for kynferðislegt frelsi telja upp lækna um allt land sem skilja að það að vera kæfður í svefnherberginu er ekki endilega áhyggjuefni hvað varðar andlega líðan.
BDSM-vingjarnleg meðferðarsenan hefur enn ekki náð jafn miklum árangri í Bretlandi, en síður eins og Pink Therapy, sem hýsir gagnagrunn með LGBTQ+ meðvituðum sérfræðingum, og Kink Aware Therapist, rekið af David, meðferðaraðila í Plymouth, sýna að það er matarlyst til meðferðar sem tekur til kynja- og kynferðismála. Vefsíða Davíðs gerir það mjög skýrt, þú verður ekki stimplaður af meðferðaraðilanum þínum og hvað er það að stimpla þig ef þú átt ekki að skammast þín?
Ég spurði Tani um hvernig fundir Light Dark Institute hjálpa til við skömm viðskiptavinarins.
Ef við spilum niður niðurlægingaratriði þar sem einhver virkilega malar þessa skömm í þig, þá hugsarðu „að í raun er litið á mig eins og það. Einhver annar sér skömm mína, ég þarf ekki að halda áfram að láta eins og það sé ekki að gerast og þeir elska mig ennþá og við erum samt tengd hvort eð er. Kannski er allt í lagi með mig. '
er nicki minaj með draugahöfund
Þetta sló vissulega í gegn hjá mér.
Þegar ég var fyrst að upplifa uppáþrengjandi hugsanir, hafði ég ekki hugmynd um hvaðan þær komu. Ég myndi fá lætiárásir vegna óskynsamlegrar þörf fyrir að pissa á mig þegar ég stíg upp í rörið, eða hafa af handahófi ofbeldishugsanir um ástkæra fjölskyldumeðlimi sem lét mig velta því fyrir mér hvort ég væri að verða sú tegund af skrímsli sem þú lest um klukkan tvö á Wikipedia fundum. Ég var dauðhræddur við að einhver fengi að vita um þessar hugsanir, að það væri litið á mig sem höfuðmálið, ég var svo skelfingu lostinn að ég var.
Vegna þess að ég talaði ekki um þá við neinn annan, innbyrði ég og fór að hugsa um að ég væri kannski skilgreindur af uppáþrengjandi hugsunum mínum. Það var ekki fyrr en ég opnaði mig og talaði við sjúkraþjálfarann minn að ég sættist við nærveru þeirra og það var ekki fyrr en ég sagði við mína nánustu og að lokum yfirmanninum mínum að skömmin hvarf og ég gat virkað Ég var brjálaður, og þú veist hvað, það er allt í lagi. Ég er að takast.
Ég ákvað að tala við nokkra aðra einstaklinga með geðræn vandamál, sem hafa líka gaman af kink og BDSM, um hvernig þau tvö skerast.
Ég hef alltaf haft áhuga á refsingarsenum, fólki sem er bundið eða hlekkjað, kjaftæði. Sagði Tina (sem kaus að vera nafnlaus), undir tvítugt, sem býr við þunglyndi. Ég heillaðist af korsettum og ánauð frá því ég man eftir mér. Þegar ég var 18 ára hafði ég fling með strák sem var mjög Dom -y (hann var 18 líka), hann batt mig einu sinni við úlnliðina mína úr loftgeisli og sló mig í fangið og það var eins og - BOOM. Þetta er það sem ég hef verið að leita að.
Ég elska að einhver annar taki við stjórninni, stýrir mér - öll pressan er af mér, heilinn þegir og ég er ekki að hugsa „finnst honum þetta, finnst honum ég vera heimskur, líklega er ég feitur, guð ég er fáránlegt og hræðilegt '. Þegar ég er undir nafni geri ég bara það sem mér er sagt, svo ég VEIT að það er það sem félagi minn vill gera og það er hamingjusamt. Mér líkar ekki niðurlægingar senur, mér líkar bara við að einhver taki algjörlega ábyrgð.
Ég talaði einnig við Ezra (einnig nafnlaus), miðjan tvítugan kvíða með kvíða og þunglyndi, um upplifun sína af því að vera toppur.
Lengst af fann ég til skammar í langanir mínar. Ég átti áður nokkrar vinkonur sem hafa orðið fyrir áföllum og er meðvituð um karlkyns misnotkun á konum í svefnherberginu, svo ég var mjög meðvituð um styrk minn og myndi leggja mig fram um að hemja hana ef ég myndi meiða einhvern.
Síðan á næturpalli, félagi minn bað mig um að halda þeim niðri, vera ráðandi. Í fyrstu var ég hikandi, en eftir að hafa talað um það við þá fór ég að því og hélt ekki aftur af mér. Og þú veist hvað, það var ótrúlegt. Mér fannst ég svo frjáls og eins og ég væri eðlileg. Að stærð mín og styrkur væri góð og kynþokkafull. Ég hef tekið þessa yfirburði inn í nýja sambandið mitt og hef aldrei verið hamingjusamari eða uppfylltari kynferðislega.
Í báðum þessum tilvikum er ljóst að sjá að fyrir BDSM hafði skömm ráðandi hugarfar þeirra í svefnherberginu. Og með því að takast á við það með kink, komu þeir út hinum megin meðvitaðri um sjálfa sig og nutu samskipta sinna meira. Augljóslega er kink og BDSM ekki fyrir alla, svo kannski settu Love Honey pöntunina í bið, en fyrir þetta fólk hefur það hjálpað að uppræta þá skömm fyrir að tala opinskátt og heiðarlega um „dekkri“ kynhvöt þeirra.
Það getur vel verið langur tími þar til bekkjarvænir meðferðaraðilar eru skráðir í Bretlandi og enn lengur þar til það er fáanlegt á NHS, en í bili virðist það vera umhugsunarefni fyrir suma með geðræn vandamál. Ég spurði Tani og Leslie hvort þeir hefðu íhugað að selja stofnun sína til Bretlands.
Við kennum vissulega námskeið en þau eru ansi mikil. Sagði Leslie. Við höfum verið að hugsa um að koma til London einhvern tímann á árinu 2017.
Sjáumst þar.
Hvers vegna ekki að horfa á þetta myndband af fólki sem er að spila mest óþægilega leik sexý myndar þú frekar ...
