Þannig að þú hefur prófað að taka fæðubótarefni áður en þú drekkur og alla orkudrykkina á jörðinni morguninn eftir, en þú virðist samt ekki geta forðast timburmenn allan daginn? Jæja, við erum hér til að hjálpa, með nokkrum einföldum ráðum til að hjálpa þér að djamma allt sumarið-án afleiðinga næsta dag.
1. Vertu vökvaður
Þú hefur heyrt það áður, þú munt heyra það aftur, en ertu virkilega að taka eftir því að allir segja þér að drekka meira vatn? Gakktu úr skugga um að þú sért nægilega vökvaður áður en þú ferð út, eltir hvern áfengan drykk með smá vatni og drekkur síðan. MEIRA. VATN. áður en þú ferð að sofa. Þú vaknar glóandi í stað græns.
50 Cent Drinks GIF eftir MTV Cribs - Finndu og deildu á GIPHY
Uppgötvaðu og deildu þessu MTV Cribs GIF með öllum sem þú þekkir. GIPHY er hvernig þú leitar, deilir, uppgötvar og býr til GIF.
2. Línaðu magann
Við vitum að fljótandi kvöldverður er freistandi, sérstaklega þegar þú ert að flýta þér að gera þig tilbúinn eftir vinnu, en þú munt sjá eftir því þegar maki þinn sendir þig í leigubíl heim fyrir miðnætti. Það virkar aðeins fyrir Öskubusku. Matur sem er ríkur af próteinum, kolvetnum og fitu mun hægja á frásogi líkamans á áfengi. Ef maginn er fullur og þú heldur að drekka í lágmarki, munt þú djamma alla nóttina.
Jersey Shore Eating GIF - Finndu og deildu á GIPHY
Uppgötvaðu og deildu þessu Jersey Shore GIF með öllum sem þú þekkir. GIPHY er hvernig þú leitar, deilir, uppgötvar og býr til GIF.
3. Skelltu þér í diskó
Að drekka áfengi þegar þú ert þegar búinn er uppskrift að hörmungum, venjulega felur það í sér tár og straum af vandræðalegum DM til fyrrverandi sem þú sórst að þú myndir aldrei hafa samband við aftur. Jafnvel 10 til 20 mínútna lúr áður en þú ferð út mun gefa líkama þínum og heila svolítinn tíma og vonandi halda þér brosandi til loka nætur og því að fjarlægja hungur ótta daginn eftir. Húrra.
Kim Kardashian sofandi GIF - Finndu og deildu á GIPHY
Uppgötvaðu og deildu þessu Vmas 2015 GIF með öllum sem þú þekkir. GIPHY er hvernig þú leitar, deilir, uppgötvar og býr til GIF.
4. Hugsaðu um bankajöfnuðinn þinn
Áður en þú tekur þátt í að kaupa umferðir eða kaupir annan drykk sem þú þarft virkilega ekki skaltu íhuga áhrifin á fjármál þín. Verður þú ekki hamingjusamari ef þú vaknar án timburmanns með auka reiðufé á bankareikningnum til að eyða í brunch næsta dag? Já, já þú munt.
Clutching Dave Chappelle GIF - Finndu og deildu á GIPHY
Uppgötvaðu og deildu þessu King GIF með öllum sem þú þekkir. GIPHY er hvernig þú leitar, deilir, uppgötvar og býr til GIF.
5. Íhugaðu áfengislaust kvöld
Hvort sem þú ferð að dansa og sopa á jómfrúar -mojito eða skipuleggur annað kvöld með félögum þínum þar sem þú ert annars hugar og drekkur minna, þá er gott að eiga tvo eða fleiri samfellda daga án áfengis. Líkami þinn mun þakka þér seinna.
Ég virði algerlega að MTV verðlaun GIF eftir MTV kvikmynda- og sjónvarpsverðlaun - Finndu og deildu á GIPHY
Uppgötvaðu og deildu þessu MTV Movie & TV Awards GIF með öllum sem þú þekkir. GIPHY er hvernig þú leitar, deilir, uppgötvar og býr til GIF.
6. Haltu þig við félaga þína
Það er alltaf gott að halda sig við hópinn og passa upp á hvort annað, því ekki aðeins viltu forðast timburmenn heldur líka slys, týnda síma eða almennar áhættusamar aðstæður. Vertu með pakkann og vertu viss um að allir hafi örugga flutninga heim.
Season 4 Friendship GIF eftir Broad City - Finndu og deildu á GIPHY
Búið til af UCB alums Abbi Jacobson og Ilana Glazer og framleitt af Amy Poehler, Broad City er skrýtin gamanmynd um tvo bestu vini sem eru á ferð um tvítugt í New York borg.
7. Dansaðu buxurnar þínar
Ekkert truflar þig frá því að drekka of mikið alveg eins og morðingi plötusnúður, svo notaðu tónlistina sem best og farðu að dansa. Ef þú vilt virkilega fá þér drykk í höndina, þá væri þetta frábær tími til að grípa þessa vatnsflösku - sem hentar vel sem hljóðnemi.
GIF eftir Lindsay Lohan's Beach Club MTV - Finndu og deildu á GIPHY
Uppgötvaðu og deildu þessu MTV Lindsay Lohan's Beach Club GIF með öllum sem þú þekkir. GIPHY er hvernig þú leitar, deilir, uppgötvar og býr til GIF.
8. Settu þér útgöngubann fyrir drykki
Ætlarðu að vera úti til tvö? Slakaðu á frá barnum aðeins fyrr, nema það sé fyrir gosdrykki, og þér mun líða svo miklu betur daginn eftir. Mundu að það tekur um klukkustund fyrir líkamann að vinna úr hverri einingu áfengis, því því fyrr sem þú hættir að drekka því meiri tíma þarftu að yngjast fyrir morguninn.
4. þáttur Gtfo GIF eftir RuPaul's Drag Race - Finndu og deildu á GIPHY
Uppgötvaðu og deildu þessu RuPaul's Drag Race GIF með öllum sem þú þekkir. GIPHY er hvernig þú leitar, deilir, uppgötvar og býr til GIF.
9. Gerðu áætlanir fyrir næsta dag - bara ekki of snemma
Ef þú veist að þú hefur eitthvað til að hlakka til næsta dag, þá eru allar líkur á að þú ofleika það ekki-en lætur þig hafa næga legutíma, bara ef þú vilt. Það er ekkert verra en klukkan 7 að morgni þegar þú fórst að sofa klukkan þrjú að morgni (jafnvel þótt þú hættir að drekka á miðnætti!)
Happy Wake Up GIF eftir Comedy Central - Finndu og deildu á GIPHY
Uppgötvaðu og deildu þessu Comedy Central GIF með öllum sem þú þekkir. GIPHY er hvernig þú leitar, deilir, uppgötvar og býr til GIF.
Gerðu það að nóttu til að muna. Fyrir frekari upplýsingar og gagnlegar upplýsingar um hvernig á að drekka skynsamlega, heimsóttu DRINKiQ.com .
