Skai Jackson hefur opnað fyrir því að þróa kvíða sem unglingur og rætt hvernig hún er að læra að sigrast á ótta sínum.
djúpar rætur: týndu skrárnar
Í samtali við Fólk , keppandi Dancing With The Stars leiddi í ljós ákveðin störf og atburði sem notuð voru til að hafa neikvæð áhrif á geðheilsu hennar: Þegar ég var yngri hafði ég það ekki í raun. Á unglingsárum mínum byrjaði ég virkilega að fá kvíða.
Hún útskýrði: Ég myndi verða sviðshrædd þegar ég myndi taka ákveðin talatíma og ég myndi alltaf komast í gegnum þau en það var virkilega taugatrekkjandi og erfitt að gera.
Undanfarin ár hef ég tekist á við það ... það hefur verið mjög erfitt fyrir mig. Að dansa með stjörnunum ögrar því í raun og veru, sagði hún. Ég er að reyna að brjótast út úr því á vissan hátt og [ég er] að berjast í gegnum það.
lil uzi vert dauði 27
https://instagram.com/p/CFGL9CXn0mN/
Skai hrósaði sterku stuðningskerfi vina sinna og bætti við: [Þeir] eru allt mitt. Þegar ég finn fyrir þessum kvíða hringi ég alltaf í þá eða sendi þeim sms og þeir tala mig í gegnum hann.
young jeezy trap or die 3 tracklist
Þegar hlutirnir verða krefjandi einbeitir hún sér að sjálfri umönnun: Ef það er virkilega slæmt þá þarf ég bara að slökkva á símanum og stundum bara blunda og slappa af því mér finnst þetta vera besti tíminn til að slaka á heilanum. '
Vinir mínir vita að ég er að takast á við margt, sérstaklega kvíða og þeir eru alltaf hér fyrir mig sem er ótrúlegt.
Ef þú ert í vandræðum með geðheilsu þína og vilt tala við einhvern geturðu fengið stuðning hjá Samverjum.
