Þó að það sé hræðilegt hversu lítið við flest vitum um kynferðislega ánægju kvenna þá kemur það í raun ekki á óvart.
Skoðaðu Courtney Act þar sem talað er um samþykki ...
ömurlegur 32 ungur eldur, gamall logi
Kynfræðsla sleppir því að mestu leyti alveg yfir það. Við endum bara með því að innbyrða karlmannsviðhorf samfélagsins til kynferðislegrar ánægju - að kynlíf ætti alltaf að byrja og enda hjá manninum og að kvenleg ánægja er aðeins kirsuberið ofan á stórri karlkyns ánægjuköku. Þ.e. það er bónus ef kona nýtur sín eins vel og félagi hennar, en það er ekki nauðsynlegt eða nauðsynlegt.
Það versta er að stúlkur geta þar af leiðandi ekki forgangsraðað eigin kynferðislegri ánægju eða trúað því að þær eigi rétt á því. Það er uppskrift að hörmungum. A 2017 Durex könnun sýndu að næstum 75% kvenna í Hollandi og Belgíu höfðu ekki fullnægingu meðan á kynlífi stóð en aðeins 28% karla sögðust ekki alltaf ná hámarki. Það eru ekki bara þessi lönd - það er algjört alvöru fullnægingarbil milli karla og kvenna um allan heim.
Svo ef þú ert stelpa sem virðist ekki hafa fullnægingu meðan á kynlífi stendur, vertu viss um að þú ert ekki ein. Af hverju ertu ekki fullnægjandi? Jæja, það er flókið, en hér eru nokkur atriði sem geta haldið þér frá The Big O ...
Þú ert ekki að fá nóg af forleik
Margt klám og jafnvel flestar Hollywood bíómyndir gera það að verkum að konur þurfa í raun aðeins tveggja mínútna kynlífstíma í leggöngum til að ná hámarki. Það er vegna þeirrar karlkyns miðuðu hugmyndar að willies eru fullkomin uppspretta ánægju kvenna, þegar það er í raun alls ekki raunin. An FPA 2017 rannsókn komist að því að 80% kvenna í Bretlandi geta ekki fullnægt með leggöngum ein og sér (og þegar þú heldur að snípir séu kvenkyns ígildi typpis þá hefur það mikla tilfinningu að það þarf að örva þær). Annað nám sýndi einnig að lesbíur fullnægja oftar en gagnkynhneigðar konur, án inntaks (bókstaflega) typpis.
Vegna þess að #kynlíf, hefur kynlíf í gegnum tíðina verið meðhöndlað sem mikilvægasti þátturinn í kynferðislegri ánægju vegna þess að kynlíf hefur alltaf snúist um karla. Til dæmis lýsir „að missa meydóminn“ aðeins fyrsta skiptið sem þú hefur kynmök („fullkominn“ kynferðisleg athöfn)… sem þýðir að lesbíur missa aldrei meyjar sínar ?! Hmmm ... Í grundvallaratriðum er kominn tími til að breyta áherslunum, þannig að við einbeitum okkur að forleik eins og leggöngum, því ánægja karla og kvenna ætti að vera jafn mikilvæg á kynþokkafullum tíma.
Þú veist ekki hvað þú vilt
Það getur verið að þú hafir eytt miklum tíma í að gera það sem þér finnst að þú ættir að njóta, í stað þess að kanna hvað raunverulega kveikir í þér. Lausnin? Sjálfsfróun, sjálfsfróun, sjálfsfróun. Reyndar mælir breska sálfræðingurinn Lucy Beresford með sjálfsfróun á hverjum degi. Njóttu líkama þíns og lærðu hvaða tilfinningum líður best. Það er styrkjandi að vita að þú getur veitt þér ánægju án þess að nokkur annar þurfi að vera til staðar.
Auk þess að opna langanir þínar á eigin spýtur er fyrsta skrefið í átt að stórkostlegu kynlífi við einhvern annan.
Þú ert of hræddur við að biðja um það sem þú vilt
Þegar þú hefur fundið út hvað veldur þér merkingu þarftu að koma því á framfæri við félaga þinn. Það er þegar margir lemja vegg þar sem það getur verið vandræðalegt að afhjúpa það sem kveikir í þér - hvað ef félagi þinn heldur að þú sért skrýtin vegna þess að þér líki við það sem þér líkar?
Jæja kynlíf er skrýtið, og það er mjög algengt að þrá að gera hluti eða framkvæma sviðsmyndir sem virðast vera bannaðar. Þess vegna gerist gott kynlíf þegar þú treystir maka þínum. Svefnherbergið ætti að vera öruggt rými fyrir könnun og hreinskilni, þannig að hvort sem þér finnst þægilegt að útskýra hvað þú vilt eða hvort þú setur upp samræður þar sem félagi þinn kannar mismunandi aðstæður og þú segir bara já eða nei (þetta virkar vel með líkamlegri tilfinningu) líka), það er mikilvægt að þú miðlar löngunum þínum. Enginn er hugsunarlesari eftir allt saman.
Þú ert stressuð
Kannski ertu að flýta þér af fótunum og reyna að þrengja of erilsama dagskrá inn í daginn þinn eða ef þú hefur próf í vændum. Hvort heldur sem er þá hefur streita þann eiginleika að láta þér líða minna kynþokkafullt. Ein sérstaklega pirrandi uppspretta streitu sem getur komið í veg fyrir fullnægingu er í raun óttinn við að fullnægja ekki (klassískt). Margar konur þrýstu mikið á sjálfar sig til að ná hápunkti, sannfærðar um að félagi þeirra myndi verða fyrir vonbrigðum eða sorgmæddir ef þeir gera það ekki, þegar þeir ættu bara að einbeita sér að allri mikilli tilfinningu sem þeir hafa augnablik fyrir augnablik. Þess vegna, ef það gerist ekki náttúrulega, þá endar margar konur á fullnægingu.
Ábending til spekinga: ALDREI falsa fullnægingu. Þegar félagi þinn heldur að þér líki við það sem þeir eru að gera, þá munu þeir bara halda því áfram og þú munt ekki geta haft heiðarlegt samtal um hvað þér líkar og hvað þér líkar ekki. Heiðarleiki er nauðsyn fyrir kynferðislegt kynlíf.
fyrrverandi á ströndinni hawley
Þú ættir líka að muna að fullnæging er ekki kynferðisleg ánægja, eða einhvers konar gullna bikar sem þú þarft að vinna eða að þú sért misheppnaður. Endanlegt markmið þitt ætti ekki að vera fullnæging, það ætti að vera að hafa sem bestan tíma, svo njóttu hverrar stundar og ekki hafa áhyggjur af því hvort hún kemur eða ekki. Síðan, ef þú nærð ekki hápunkti, muntu samt hafa elskað hverja mínútu.
Þú ert meðvitaður um sjálfan þig
Að vera nakinn fyrir framan félaga þinn getur verið að þú finnur fyrir meðvitund um sjálfan þig en kveikt er á. Sumar konur þróa með sér óöryggi varðandi blöðru sína (leggöngin eru í raun innri hluti kynfæra sem þú sérð ekki - við notum meira að segja rangt orð til að lýsa því!) Og finnst þau of skammuð og óörugg til að láta maka sinn gefa þeim munnlega kynlíf, þó að þeir myndu gera það öfugt. Þetta er mikil skömm þar sem munnmök eru örugglega lykillinn að ánægju margra kvenna.
Að vera meðvitaður lætur þér líða spennt í stað þess að slaka á, sem gerir það frekar erfitt fyrir þig að njóta þín alveg. Reyndu að slaka á og mundu að allar leggöng (og líkamar) líta allt öðruvísi út. Í lok dagsins verður félagi þinn of spenntur fyrir því að þú sért bara nakinn nálægt þeim og horfur á kynþokkafullan tíma til að sjá um sig.
Þú ert með lítið kynhvöt
Kynhvöt allra er mismunandi en hún breytist líka stöðugt. Sumar konur greina frá því að kynhvöt þeirra minnki verulega á ákveðnum tegundum getnaðarvarnartöflna, en hormón eru ekki það eina sem hefur áhrif á hvort þér líður kvíða - það snýst líka um tilfinningalega og sálræna þætti. Sumar konur (og karlar) hafa einfaldlega enga löngun til kynlífs.
Hversu kátur eða ófyndinn þú ert, þá ættirðu alltaf að virða og forgangsraða þörfum þínum og ekki finna fyrir þrýstingi til að gera eitthvað sem þér finnst ekki að gera. Ef skyndileg breyting verður á kynhvöt geturðu örugglega látið athuga það, en það er venjulega ekkert til að hafa áhyggjur af og það er alltaf viðkvæmt fyrir breytingum.
Það eru margir þættir sem gætu gert þig ólíklegri til fullnægingar (smelltu á hér fyrir aðra mögulega þætti sem NHS greinir frá). Því miður þó að kynferðisleg ánægja karla sé í fyrirrúmi fram yfir konur og konur séu óöruggar varðandi líkama sinn og skammist sín fyrir kynfæri þeirra, þá eru líkurnar staflaðar á móti ánægju kvenna. En hlutirnir breytast, hægt en örugglega.
r & b hip hop lög
Styrkðu sjálfan þig með því að kanna líkama þinn og finna út hvað þú hefur gaman af svo þú getir tjáð það sem þér finnst gott fyrir alla félaga, mundu að njóta allra þátta ánægju án þess að leggja of mikla áherslu á hápunktur og síðast en ekki síst vertu öruggur og skemmtu þér!
Skoðaðu kynferðislega heilsu og velferð kærleika fyrir yngri en 25 ára Brook fyrir frekari upplýsingar um allt frá kynlíffærafræði til kynhneigðar og kynja.
