Ertu á pillunni? Þá ertu allt að 70% líklegri til að nota þunglyndislyf en konur sem eru það ekki, að minnsta kosti að sögn vísindamanna í Danmörku , sem hafa rannsakað hvernig hormónagetnaðarvarnir hafa ekki bara áhrif á hringrás þína, heldur einnig andlega heilsu þína.
Hvort sem það er vegna unglingabólur, blæðinga eða vegna getnaðarvarna, það eru margar ástæður fyrir því að svo mörg okkar taka pilluna. En með því að sífellt meira kemur í ljós að okkur finnst við hafa upplifað neikvæð áhrif á geðheilsu okkar vegna þess að við notum hana, þá er raunverulega spurningin hvers vegna er okkur ekki sagt meira um hvað við megum búast við af andlegri heilsu okkar þegar við notum það það?
Hversu vel þekkir fólk sig um leg?
Vandamálið með nútíma lyf eins og pilluna er að þau eru, að minnsta kosti tiltölulega séð, enn frekar ný. Auðvitað hafa þeir farið í gegnum mjög strangar prófanir til að tryggja að þær valdi ekki varanlegum skaða á líkamlegri heilsu þinni, en það er ekki endilega hægt að segja það sama um áhrif á andlega heilsu þína.
Til að vera skýr þá sannar þessi tiltekna rannsókn í raun ekki að pillan veldur þunglyndi, en hún bendir til tengingar við geðheilbrigði sem það virðist sanngjarnt að segja að væri verðugt við frekari rannsókn. Og þetta eru ekki einu rannsóknirnar sem benda til tengingar: yfir í Stokkhólmi sér rannsókn kom nýlega að þeirri niðurstöðu að getnaðarvarnir til inntöku dragi úr almennri líðan hjá heilbrigðum konum.
Rannsóknin meðhöndlaði 340 konur á aldrinum 18 til 35 ára á þriggja mánaða tímabili með annaðhvort algengustu getnaðarvarnarpilluna (sem inniheldur etinýlestradíól og levonorgestrel) eða lyfleysu. Þó að engin konunnar vissi hvaða pillu hún væri að taka, þá töldu þær sem fengu getnaðarvörn óyggjandi að lífsgæði þeirra væru lægri hvað varðar skap, líðan, orku og sjálfsstjórn samanborið við lyfleysu.
Síðan eru það ósanngjörn sönnunargögn. Sem tuttugu og eitthvað get ég ekki byrjað að telja samtölin sem ég hef átt við vini mína um að þurfa að skipta um pillur vegna allt frá skapbreytingum og minnkandi kynhvöt allt að þunglyndi og reiði. Einfalt Google býður upp á fleiri hundruð vettvangi, reddit þræði og greinar frá konum sem sögurnar virðast endurspegla þessi þemu.
Og það er í raun ekki á óvart að taka hormónatöflu mun hafa áhrif á hormónin þín og þar með skap þitt. En það er þegar þetta byrjar að læðast frá skapbreytingum í raunverulegar breytingar á geðheilsu sem það virðist mest áhyggjuefni.
Skortur á raunverulegri þekkingu á því hvernig hormónagetnaðarvarnir hafa áhrif á konur nær enn dýpra. Í nýlegri rannsókn sem unnin var af Bréfið , 45% þeirra sem höfðu tekið pilluna sögðust hafa upplifað kvíða, 45% sögðust hafa orðið fyrir þunglyndi og 20% tilkynntu að þeir fengu kvíðaköst - sem þeir rekja til hormónagetnaðarvarna.
Kannski er enn meiri augnopnun sú uppgötvun að 43% svarenda sem sögðust hafa leitað læknis eftir versnun andlegrar heilsu á pillunni sögðu einnig að þeir teldu lækna sína ekki taka áhyggjur sínar alvarlega.
Ég hef ekki ennþá fengið pillu sem hefur fengið skap mitt til að líða betur andlega á pillunni en frá því, segir Hannah okkur. Ég myndi segja meira „lítil áhrif“ kannski, en ekki betra. Ég tek pilluna til að hjálpa til við að stjórna PCOS og legslímuflakki, svo ég hef farið í gegnum um fimm mismunandi gerðir, mismunandi tegundir og mismunandi magn estrógens bara til að komast að því hvað hentar mér. Oftar en ekki kemst ég að því að ég hef aukna skapbreytingar, kvíða og þunglyndi þegar ég er á því samanborið við þegar ég er í fríi.
Caroline upplifði líka miklar sveiflur í skapi, en var ekki upphaflega meðvituð um að þetta gæti verið afleiðing af því að taka pilluna. Ég var á pillunni í um fimm ár og ég hataði hana. Aðalvandamálið var að það tók mig mörg ár að átta mig á því að tilfinningum mínum var algjörlega stjórnað af hormónunum sem var dælt inn í líkama minn, segir hún. Þegar ég var í háskóla fór ég í það í fyrsta skipti og skapbreytingarnar voru stjórnlausar. Ég var dapur eina mínútu og öskraði í reiði þá næstu og mér leið eins og ég væri að verða brjálaður - það er svolítið eins og þegar þú ert með kvíða en getur ekki reiknað út hvers vegna, það fær þig til að vera kjánalegur og veikburða.
Nokkrum árum síðar fór systir mín í það sama - NHS hefur tilhneigingu til að setja þig á Microgynon fyrst vegna þess að það er ódýrast og er ætlað að henta öllum. Hún byrjaði líka að fá mjög slæmar skapbreytingar og ég sagði henni að þetta væri pillan sem hún neitaði að trúa. Og það er málið - þú getur ekki skilið hvernig þessi pínulitla pilla getur haft svo mikil áhrif á andlegt ástand þitt, en það gerir það. Ég er með spóluna núna, sem hefur virkað miklu betur fyrir mig vegna þess að hún gefur aðeins út örlítið magn af hormónum.
fyrsti rapparinn til að vinna grammý
Fyrir aðra virðast áhrifin aukin. Eftir að ég var upphaflega sett á ódýrari valkost en Cezarette þegar ég var 15 ára, sem leiddi til þyngdaraukningar, skapsveiflu, unglingabólur og blettablæðinga, setti læknirinn mig á samsettu pilluna Microgynon, sem ég tók í tvö ár án vandræða, segir Charlotte okkur. Það er til dagsins sem ég var aftur settur á ódýrari 4. kynslóð valkost. Þetta var þegar geðheilbrigðismálin hófust; alvarlegt þunglyndi, ofsóknaræði og kvíða - stundum jafnvel sjálfsvígshugsanir.
Mér var sagt að lyfið hefði sömu efnasamsetningu og Microgynon, þannig að mér datt ekki í hug að tengja þessar breytingar við nýja kostinn og ég skammaðist mín of mikið fyrir að ‚greina frá einhverjum um nýtt andlega ástand mitt. Vissulega, við næstu endurnýjun getnaðarvarna, var ég sett aftur á Microgynon og allar brjálæðislegu hugsanirnar hurfu. Ég gleymdi þunglyndinu og hélt áfram með líf mitt.
En geðheilbrigðismálin komu aftur eftir að hafa tekið hlé og farið aftur á sömu pilluna og hvatt Charlotte til að prófa ýmsa kosti, þar á meðal Mercilon, Geradel, Marvelon, Cilest og Cerelle. Ekkert af þessu var án eigin mála. Ef ég fékk ekki þunglyndi, skapsveiflur eða kvíða, upplifði ég þyngdaraukningu eða unglingabólur, sem leiddi til óöryggis. Sumir læknar myndu segja mér að það væri í höfðinu á mér og pilla hefði ekkert samband við þyngdaraukningu, aðrir myndu segja annað, þetta væri allt massíft höfuð f *** og mjög niðurdrepandi.
Sérhver pilla sem ég hef verið á hefur haft einhver áhrif á andlega heilsu mína. Í besta falli finnst mér ég vera þunglyndari með minnkað kynhvöt - eða kannski stafar þunglyndi af minnkaðri kynhvöt - og í versta falli finn ég fyrir engum tilfinningum. Það er eins og að búa í þoku með þöglum tilfinningum.
Og ef margar aðrar konur upplifa skýrar vísbendingar um geðræn vandamál vegna hormónagetnaðarvarna og sérstaklega pillunnar, eins og Charlotte, af hverju er ekki tekið meira mark á þessum rannsóknum?
Á mjög grundvallarstigi hefur það líklega lítið að gera með kerfisbundna kynhneigð: svipað og væntingar um að það séu konur sem þurfa að bera ábyrgðina á að taka hormónagetnaðarvarnir fyrst og fremst (hvar er karlpilla, ha?) Það virðist vegna þess að ekki er nægur hávaði vegna málsins, þá er enn eftir að rannsaka það að fullu.
Og eins og prófessor Anne MacGregor segir einnig við The Debrief, þá þyrfti ekki mikið til að stunda raunverulegar rannsóknir á leiðum til að pillan virki betur fyrir konurnar sem taka hana: Væntanlegar rannsóknir til að taka á orsakasamhengi ættu ekki að vera erfiðar - hún þarf aðeins spurningalisti um kvíða og þunglyndi fyrir og eftir að byrjað er/skipt um getnaðarvörn.
Það er mjög skýr þörf á að reyna að gera pillur eins öruggar og við mögulega getum, segir hún, til að íhuga hvort í raun að hafa þær í pilluformi sé heppilegasta leiðin.
Skilningur okkar á kvíða og þunglyndi þarf enn vinnu - erfiðleikinn er að reyna að endurskapa eða líkja eftir náttúruleika eins og hægt er. Ljóst er að tilbúið hormón munu hafa áhrif á mismunandi fólk með mismunandi hætti. Vandamálið er að við getum aðeins horft á hvaða aukaverkanir fólk tilkynnir og síðan litið á þær sem tölfræðilegan hóp. En innan þess hóps gætir þú haft einstaklinga sem bregðast mjög vel eða mjög illa við tilbúnum hormónum.
Þetta er ekki að segja að það að taka pilluna hafi neikvæð áhrif á andlega heilsu þína. Hjá sumum konum er það áberandi jákvætt við að stjórna skapi og tilfinningum og fyrir Cat tók hún sér hlé frá Microgynon eftir áratug og lét hana finna fyrir sjálfri sér.
Þetta var hræðileg hugmynd, segir hún. Líkamleg áhrif þess að „finna fyrir“ blæðingum mínum almennilega í fyrsta skipti í mörg ár voru nógu slæm en andlegi þátturinn var næstum verri. Sans pillu finnst mér óstöðugt og stjórnlaust. Ég er stöðugt pirraður, sveiflast á milli reiði og reiði að ástæðulausu, kvíði fyrir öllu og ég bókstaflega hætti ekki að borða - alla vikuna á undan og vikuna á blæðingum. Það eru tvær vikur í hverjum mánuði. Sex mánuði á hverju ári. Bókstaflega helming ævi minnar.
Miðað við valið myndi ég ekki taka pilluna. Mér líkar ekki sérstaklega við að klúðra náttúrulegu hormónunum mínum, en fyrir mér vegur líkamleg og sálræn léttir af því að vera á henni þyngra en neikvætt.
Því miður ef þú ert með typpi í leggöngum og vilt ekki verða ólétt, þá eru getnaðarvarnir takmarkaðar. Fyrir utan smokka, þá eru flestar getnaðarvarnir háðar hormónum í einhverri eða annarri mynd og ef þér finnst þú hafa áhrif á þetta meira en aðra í kringum þig, þá eru möguleikar þínir til að forðast þær mjög takmarkaðir. Og svo ef þú ert að fara á pilluna þá er þess virði að vera meðvitaður um hvernig það gæti haft áhrif á geðheilsu þína - hvort sem er með góðu eða illu.
Vertu meðvitaður og talaðu um það við lækninn og vini þína, því þangað til samtalið verður stærri saga, þá er engin leið að við munum vita hversu útbreitt þetta mál er, eða sjá raunverulega viðleitni til að finna getnaðarvarnir án þess hugsanlega afleiðingar lífsbreytinga.
