Að hafa einkaþjálfara í fullu starfi sem mun svipta þig í form er raunverulegur draumur í lífinu. En því miður þurfa peningarnir okkar að fara á leiðinlega hluti eins og leigu og mat. Eugh. Hvers vegna gerast slæmir hlutir með góðu fólki?
Þannig að ef þú ert skammur með gamla peningadalinn og finnst ekki að þú þurfir að vera rekinn úr íbúðinni þinni, skoðaðu þá þessi ótrúlegu forrit sem munu láta þig líða eins og það sé IRL manneskja að hrópa í eyrað á þér eða krækja í þig með bestu æfingarstöðum í nágrenninu. Og hver gæti óskað sér meira?
EN FYRST, EF ÞÚ VEIST EKKI ALLTAF ER POLE DANCER SAM KONING BOMBAN ...
1. FIIT
Það kallar sig Netflix líkamsræktarforrita og tbh það hefur punkt. En það er ekki bara annað forrit sem gefur þér líkamsþjálfunarnámskeið til að fylgja. Það fylgir hjartabönd sem hægt er að nota sem rekja spor einhvers og líkamsræktarmottu svo það getur fylgst með framvindu þinni á æfingu, gefið þér tölfræði, boðið þér „hæfileikastig“ eftir því hvað þú lagðir á og sýndu persónuleg bestu markmið þín til að slá.
Frítt á IOS með kaupum í forriti.
neistar munu fljúga j cole mp3
2. Perfect Squat Challenge
Fyrsta AI-knúna app heims kom á markað á þessu ári til að lofa góða dóma og við getum séð hvers vegna-en aðeins ef þú ert hnyttinn elskhugi (hver, hver er það ekki?). Hittu sýndar einkaþjálfara þinn, Kaia, sem talar þig í gegnum fullt af mismunandi hnéþjálfun. Forritið rekur 16 punkta á líkama þínum svo þú getir passað stöðu þína og form við þjálfara. Það veitir einnig hljóðviðbrögð og leiðbeiningar um myndskeið svo það gæti bókstaflega ekki verið einfaldara að fá það rétt. Vinna.
Frítt á IOS
3. FizzUp
Það fyrsta sem þetta forrit gerir er að meta þig með því að fá þig til að skyggja líkanið á skjánum svo það nái virkilega tökum á getu þinni og hæfni. Þá sniðnar það rútínu að þörfum hvers og eins. Auk þess hefur það fullt af öðrum ávinningi eins og næringarábendingum, uppskriftum og FizzUp samfélagi.
4. Aaptiv
Ef þú elskar líkamsræktarnámskeið en hatar aukakostnaðinn þá mun þetta breyta lífi. Fyrir lítið áskriftargjald gefur það þér aðgang að yfir 2500 námskeiðum þar sem 30 nýir bætast við í hverri viku. Allt frá snúningi til jóga, þú getur valið hvernig æfingin þín á miðvikudagskvöldið lítur út, heill með kennara í eyrað.
Aðild byrjar frá $ 14,99 á mánuði IOS og Android
5. Fitbit þjálfari
Fyrrum NFL leikmaðurinn Tony Gonzalez hengdi fótboltaskóna upp og þróaði frábært app þegar þig vantar þjálfara. Eftir hverja hreyfingu sem hún segir þér að ljúka, spyr hún þig hversu mörg endurtekningar þú hefur gert og segir þér að meta erfiðleikana svo að hún viti hvernig á að stilla líkamsþjálfun þína þegar þú ert að verða hraustari. Snjallt AF.
Frítt á Android og IOS með kaupum í forriti
6. Sworkit
Ef þú skortir peninga og tíma, þá er þetta forrit þér til hjálpar. Það gerir þér kleift að velja tímamörk þín og hluta líkamans sem þú vilt æfa svo þú getir kreist 15 mínútna handlegg í hádegishléinu.
7. Fitmo
Þetta app er raunverulegur einkaþjálfari, eins og hjá manneskju sem þú talar við, en raunverulegt tal, þú þarft að borga fyrir þjónustuna. Hins vegar kostar það brot af kostnaði einstaklings. Forritið leyfir þér myndspjall við þjálfara sem þú valdir af lista sem mælt var með vegna þarfa þinna.
Frítt á Android og IOS með kaupum í forriti
8. Gulrót Fit
ný hæg R & B lög
Ef þú vilt snjalla AF raunverulegan einkaþjálfara sem fær þig til að lola jafn mikið og svita þá er þetta barn fyrir þig. Það bjargar þyngd þinni, fylgist með framförum þínum og gefur þér æfingar til að ljúka, allt meðan þú öskrar í eyrað.
3,99 pund á IOS
9. Ferningur
Elskarðu hugmyndina um tískuverslanir en hatar verðið? ÞÚ ERT TIL HAMINGJU. ESquared er app sem vinnur saman með tískuverslunum í London, þar á meðal Define, Digme og Sweat It til að bjóða þér aðgang að Epic tímunum sínum með lækkuðu gjaldi. Æðislegur.
vinsælasta r & b lagið
Frítt á Android og IOS með kaupum í forriti.
10. Beachbody On Demand
Þú hefur kannski heyrt um Shaun T áður - hann er íþróttamaðurinn og PT á bak við Insanity, hið fræga erfiða (en árangursríka) æfingaáætlun heima fyrir. Nú geturðu fengið aðgang að geðveiki og fullt af ótrúlegri æfingum, svo sem Pilates, jóga og danska hjartalínuriti í Beachbody On Demand appinu. Í grundvallaratriðum eins og að hafa fullt lið af líkamsræktarkennurum í símanum.
39 pund fyrir 3 mánaða áskrift, 69 pund fyrir 6 mánaða áskrift. Fáanlegt á Android og IOS
11. Zwift
Í marga daga þegar þú vilt hlaupa eða hjóla en getur ekki horfst í augu við að fara út er Zwift besti vinur þinn. Þú getur fengið aðgang að sýndarheimum til að hlaupa eða hjóla í gegnum og tengja hlaupabrettið, hjólið eða hjólreiðamælinn við kerfið til að fylgjast með tölfræði þinni. Forritið er fullt af æfingum og þjálfunaráætlunum sem þú getur notað eða sett þig í gegnum þína eigin líkamsþjálfun.
£ 12,99 á mánuði áfram Android og IOS . Zwift Run er ókeypis sem stendur.
Og nú, sprengdu þríhöfða með þessum hreyfingum ....
