Þú þarft líklega ekki að við segjum þér hversu heitt það hefur verið undanfarið. Þú hefur verið stöðugt sveittur neðst á bakinu, þú hefur búið á frystihúsum í að minnsta kosti tvær vikur og þú eyðir nóttunum naknum sjóstjörnum í rúminu.
Hitabylgjubaráttan er raunveruleg og í hreinskilni sagt höfum við í rauninni öll verið þetta Britney GIF undanfarnar vikur.
Til allrar hamingju fyrir okkur að bráðna í Bretlandi, við höfum ekki traustan loftkælingu eða draumkenndu sundlaugarnar til að snúa sér til þegar hlutirnir verða sveittir, svo það er undir okkur komið að koma með nokkrar snillingar, sniðugar hugmyndir til að berja hitinn.
Ertu að leita að kraftaverki til að kæla niður ASAP? Hér eru 10 snillingar tölvusnápur til að hjálpa þér þegar það er heitt eins og kúlur úti.
1. Snúðu rúminu þínu í íshöll
Venjulega er rúmið þitt besti staður í heimi, en þegar hitastigið hækkar slær sambandið við rúmið þitt grýttan blett. Nætur fara í að sparka í sængina, bráðna í púðunum þínum og bölva deginum sem þú keyptir sængur þína - svo af hverju ekki að breyta rúminu í kaldan, kaldan draumahöfn í staðinn?
Fjarlægðu bara lakin þín, brjótið þau saman og setjið í kæli eða frysti í hálftíma fyrir svefn. Þegar þú setur þær aftur á dýnuna verðurðu tilbúinn til að sökkva niður í hitastig sem Elsea drottning myndi samþykkja.
2. Búðu til þína eigin Insta-verðugu vatnsflösku
Við erum öll sek um að hafa mætt til klukkan 16 og áttað okkur á því að við höfum drukkið næstum ekkert vatn yfir daginn, en þú VERÐUR að ganga úr skugga um að þú aukir vatnsinntöku þína þegar það er milljón gráður úti. Þessar flöskur með tíma dags prentaðar á hliðina geta virst frábær snögg svar við vandamálinu, en hvers vegna að eyða öllum þessum peningum þegar þú getur bara búið til þína eigin útgáfu?
vicky pattison split john noble
Fylgstu með sætri tærri vatnsflösku, merktu sjálfur við klukkustundir dagsins og haltu fjárhagsáætlun meðan þú fylgist með vatnsinntöku þinni. Vertu klókur með gimsteinum og Sharpie krotum ef þú vilt það fyrir #healthyliving 'grammið.
3. Einfaldasta heimaþvottavél heimsins
Á stöðum þar sem þeir eru vanir dagshitanum munu mörg heimili hafa innbyggða loftkælingu til að gera það viðráðanlegt. Þar sem við erum blessuð með um fimm sólskinsstundir á ári er það ekki raunin í Bretlandi. Á hverju sumri verðum við að grípa til grunn tíkaborðsviftu sem hreyfist aðeins um heita loftið - en einföld ískál er að fara að breyta lífi þínu.
Nokkrar frosnar vatnsflöskur eða stór ísskál fyrir framan skrifborðsviftu munu kæla herbergið þitt á skömmum tíma og búa í raun til þitt eigið DIY loftkælikerfi.
4. Auðvelt ís samlokur
Einn af bestu hlutum hitabylgju er að þú hefur réttmæta afsökun fyrir því að gera ís að einum af helstu fæðuhópum þínum. En ef þér leiðist hvað hornabúðin hefur upp á að bjóða (eða þeim er bara klárað bestu Magnum), reyndu þá að raska þessum MEGA auðveldu íssamlokum.
Taktu bara uppáhaldspottinn þinn af ís, skerðu hann í hálftommu þykka hringi, settu hringinn á milli tveggja smákaka og pakkaðu pappann úr. Það er rugllaust og ótrúlega erfitt að hæðast að minna en þremur í röð.
5. Kældu úlnliðina fyrst
Jamm, við vitum að það hljómar brjálað en heyrðu í okkur. Þú gætir freistast til að vifta andlitinu eða stinga öllu höfðinu í fötu af ísmolum, en það mun miklu gagnlegra að einbeita sér að úlnliðnum. Vefjið nokkrum ísmolum í viskustykki eða flannel og festið hvern búnt utan um úlnliðina eða bakið á hnén.
Kuldinn sem hvílir á móti púlspunktum þínum mun kæla niður afganginn af líkamanum hraðar en annars staðar. VÍSIND.
6. Rustle upp DIY kælivökva
Jú, þú gætir farið í hágötuna og eytt næstum tíu í það sem er í raun úðabrúsi fullt af vatni, eða þú gætir eytt nokkrum mínútum í að búa til þína eigin miklu ódýrari, miklu eðlilegri útgáfu.
er plies og kirk franklin tengt
Hafðu það einfalt og fylltu úðaflaska með köldu vatni og mulinni ís, farðu svolítið í snertingu við nokkrar ilmkjarnaolíur í blöndunni eða blandaðu því saman við djarfari innihaldsefni. Rós, agúrka, mynta og lavendar eru öll frábær til að hjálpa til við að kæla húðina þegar þú ert að ofhitna á staðnum.
7. Gerðu aloe vera ísmola
Breskt sumar felur stundum í sér raunverulegt sólskin, og þegar sólin loksins setur hatt sinn á, þá er það alltof freistandi að taka búnaðinn af til að ná geislum. En þá kemur sólbruninn. Og O GOD sársaukinn er svo raunverulegur.
Aloe vera er ótrúleg náttúruvara sem hjálpar til við að róa sólbruna þegar hún er rauð og hrár, svo hvers vegna ekki að hámarka möguleika sína með því að breyta henni í ísmola? Kauptu þér flösku, sprautaðu henni í ísmolabakka og finndu HREINA GLEÐI þegar þú heldur frosnu alóinu á móti húðinni síðar.
8. Sætasta og klikkaðasta drykkurinn svalari hugmynd
Já, það er nákvæmlega hvernig það lítur út: drykkjarkælir sem þú getur tekið út og um, sem byggir algjörlega á vatnsbelgjum.
Það þarf ekki snilling til að átta sig á því hvernig á að gera það - fylltu bara fullt af vatnsbelgjum, stingdu þeim í frysti og hrúgðu þeim í fötu með öllum drykkjunum þínum áður en þú ferð út á ströndina eða í garðinn. Þeir munu ekki aðeins halda bevsunum þínum köldum í sólskininu, heldur verða þeir líka fullkomin afsökun til að fara í vatnsbardaga þegar þau hafa bráðnað. JÁ.
dj khaled ég breytti miklu til að sækja
9. Ætilegar ísskálar
Ef þú ætlar að bráðna eins og vonda nornin í vestri gætirðu alveg eins notið sterkrar sumarsnakkleikur fyrir lokatíma þína. Það er þar sem þessar æðislegu ætu ísskálar koma inn, sem eru a) miklu betri en leiðinleg keila og b) fullkomna leiðin til að kæla sig niður meðan hún er sæt.
Bræddu fullt af hvítu súkkulaði og litaðu uppáhalds pastellitina þína. Sprengdu nokkrar línublöðrur og dýfðu þeim í súkkulaðið áður en þú lætur það liggja í kringum blöðruna. Sprungu blöðruna og hey presto, þarna eru ísskálar þínar.
10. Gerðu öfuga heitt vatnsflösku
Hvort sem þú ætlar að fara að sofa í nætursveittan svefn eða hvort þú viljir bara kæla þig niður í garðinum, þá er öfug heitt vatnsflaska að verða nýja BFF þinn.
Fylltu bara heita vatnsflöskuna með köldu vatni og muldu ísbita - notaðu þykkan plastpoka og kökukefli til að brjóta þá upp. Haltu síðan köldu vatnsflöskunni við fæturna eða á bakið á hnjánum til að kæla bókstaflega út. Ef þú ert hins vegar að fara að sofa, vertu viss um að láta ísbita renna og halda þér við kalt vatn, annars lendir þú í bleytu.
Njóttu þess að fara aftur í óskýr eðlilegan líkamshita, allt í lagi.
- Orð eftir Lucy Wood
Nú þegar þú ert búinn að redda þér fyrir sumarið, hvað með að horfa á byrjendur handbók Bob The Drag Kween um að kasta shaaade, elskan?
